MATERIAL NECESARIO PARA EXCURSIONES Y SENDERISMO:Es conveniente que tomes nota de todo estos materiales, accesorios que te recomendamos cuando vayas a hacer una excursión o una ruta de senderismo.

Es necesaria, obviamente una mochila para poder guardar cosas por pocas que sean. Ésta debe ser lo más liviana posible, para agilizar el peso y a ser posible, que sea impermeable y que se pueda ajustar a la cintura, al pecho, incluso por detrás. Además ha de disponer de bolsillos auxiliares. Si sois dos personas, repartiros el peso en dos mochilas pequeñas.

El calzado debe ser adecuado para terreno de campo, deben ser botas impermeables, ligeras y el pie debe ir bien ajustado en su interior. Un consejo: nunca estrenes botas en una salida al campo, úsalas con antelación.

Si en algún momento vas a hacer la salida solo, necesitarás una brújula, pero si el camino lo haces con un grupo, no será necesario.

Un mapa o plano de la zona puede ayudarte en caso de necesidad.

Llevar en la mochila unas cuantas hojas de block pequeñas y un bolígrafo no cuesta nada y en algún momento nos puede resultar útil.

Será necesaria una cantimplora, y en el momento en que nos encontremos con agua potable, la rellenemos. Es recomendable que en el agua añadamos un suplemento de sales minerales que venden en farmacias.

Quizá no la usemos nunca, pero no estaría de más una navaja multiusos, con una hoja recta, una de sierra, un sacacorchos y un punzón.

Sí te va a resultar muy útil un mini botiquín, con los elementos básicos y con un repelente de insectos.

Hay que llevar algo de abrigo (un jersey o una sudadera) por si la temperatura baja a ciertas horas. Si es otoño, lo mejor es llevar un fino forro polar que es ligero y te protege del frío. Mejor tener unos calcetines de repuesto, por si te mojas los pies y unos guantes finos, por si tienes que ayudarte de las manos en un momento dado o hace frío.

Usa gorra para protegerte del sol y lleva un gorrito de lluvia que no ocupa espacio.

Un bastón para caminar, te facilitará el camino que no es completamente liso.

Respecto a la comida, puedes meter en la mochila alguna barrita de cereales energética, por si necesitaras reponer fuerzas si la ruta es larga.

No olvides un chubasquero, que bien doblado, ni te pesará, ni te abultará.

Si tienes certeza de que la zona por la que vas a caminar dispone de buena cobertura llévate el teléfono móvil, pues podrías necesitarlo, si no va a haber cobertura déjalo en el coche. Lógicamente cárgalo al máximo de batería.

Por último no olvides llevar encima tu documentación, por lo que pueda ocurrir; no es conveniente salir ni siquiera a dar una vuelta sin la identificación personal, Así que imagínate si te introduces en un bosque y solo; en ese caso coméntale a alguien dónde vas y más o menos cuándo vas a regresar.

Te recomiendo que con tu grupo de amigos os apuntéis a hacer una ruta. Con el senderismo haréis deporte y disfrutaréis de un día muy agradable en la naturaleza.

Hay paisajes maravillosos que ver. Si estas interesado en este tipo de actividades Punto Escena puede ayudarte a organizar rutas de senderismo en la comunidad de Madrid con guias especializados en las mismas.